WELLBEING · 07. Oktober 2025

„Shaolin Spirit“ vermittelt die zeitlosen Lehren der Shaolin-Mönche, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Durch Meditation, Achtsamkeit, Kampfkunst und Atemübungen zeigt das Buch, wie innere Stärke, Gelassenheit und Mitgefühl entwickelt werden können. Es lädt dazu ein, alte buddhistische Weisheit in den modernen Alltag zu integrieren und so mehr Klarheit, Disziplin und inneren Frieden zu finden.